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11kg) befüllen
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Maße: 100cm x 20cm 7cm
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BUCH: Gewichtheben und Kettlebell (DE) Johann Martin kettlebell 11kg) befüllenEin Buch in 1178 Bilder von Johann Martin! Ein Lehrbuch fr Gewichtheben und Kettlebell, entwickelt von einem Diplom Sportlehrer und A Lizenz Trainer der sein gesamtes Leben dem Sport gewidmet hat. Dieses Lehrbuch von Johann Martin behandelt alle Themen die fr ein erfolgreiches Ausben des Kraftsports notwendig sind: vom Aufwrmen, ber Grund , Haupt und Ergnzungsbungen bis hin zu Trainingsplnen. Alle bungen sind ausfhrlich beschrieben und mit farbigen
